Об основных мерах профилактики гриппа и острых респираторных вирусных заболеваний (ОРВИ) должен знать каждый.
Фельдшер медицинской группы спортивно-тренировочного центра «Тамбов» Оксана Щурова напомнила работникам учреждения некоторые способы защиты организма от недугов:
– соблюдать личную гигиену, тщательно мыть руки или обрабатывать их антисептиком;
– промывать нос с помощью солевого раствора (на 1 л. воды 1 ч. ложка соли) или специальными соляными спреями;
– использовать в общественных местах защитные медицинские маски;
– проводить тщательную уборку помещений;
– по возможности избегать массового скопления людей и др.
Основным методом профилактики гриппа является активная иммунизация – вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вакцинацию лучше проводить осенью, оптимальное время сентябрь-ноябрь.
Важная составляющая профилактики гриппа и ОРВИ для каждого человека – ведение здорового образа жизни.
Необходимо регулярно заниматься физической культурой и спортом. Это можно делать и на базе нашего спортивного центра.
Будьте здоровы!